Os alimentos que nos ajudam a combater a Influenza tipo A

Além das recomendações das autoridades sanitárias como lavar as mãos, é importante seguir outras orientações:



Em primeiro lugar, fortalecer o sistema imunológico, pois sabe-se que os vírus se desenvolvem mais facilmente em organismo mais enfraquecidos.



Então, quais os alimentos devem ser evitados?



* Alimentos industrializados, como a farinha branca (pobre em vitaminas e minerais);

* Fastfood, chips, comidas empacotadas, guloseimas (grande quantidade de aditivos, sal, açúcar), são alimentos muito consumidos por adolescentes e crianças, tendo como consequências o diabetes, hipertensão arterial, hipercolesterolemia...

* Alcóol, em pequenas doses como vinho, pode até ajudar, mas o excesso é prejudicial ao organismo, produzindo reações ácidas (pH).



Bom, mais quais os alimentos devem ser ingeridos?



Para reforçar a nossa imunidade, use o arroz integral pelo menos 3 x por semana, a soja (grãos, leite, proteína texturizada...), aveia, inhame, verduras e legumes em geral, frutas (principalmente as cítricas: limão, laranja, maracujá, acerola, abacaxi, melão), farinha ou semente de linhaça, gengibre (chá de gengibre), alho, cebola, cogumelo do sol e a clorofila.



Prevenir é o melhor remédio!
Ser saudável, é mudar o estilo de vida, seja na alimentação, iniciar uma atividade física, beber mais água, viajar, relaxar...ter qualidade de vida!

O chá verde eficiente antigripal

Meu povo, estou abismada e preocupada com a gripe que parece que nos atingiu... mas nada apovorante, viu???? Vamos combater essa gripe (que é a suína, influenza tipo A)com sabedoria humana (medicina), com a divina( tomando posse da Palavra) e com a natureza...pensando nisso vou passar pra vcs uma pesquisa que fiz de alimentos que podem nos ajudar e claro, o famosíssimo chá verde. Deus abençoe vcs e Jeová Rafá os cure, amém??!!!!

Chá Verde: eficiente antigripal


Com o crescimento vertiginoso da gripe suína mundo afora e a falta de vacinas para enfrentar a epidemia, especialistas iniciam pesquisas para testar a eficiência do chá verde como fator de proteção a diversos tipos de vírus influenza. De acordo com o infectologista Alex Botsaris, pode ser grande a probabilidade de o composto atuar, também, no combate ao vírus H1N1, da nova gripe. "Os polifenóis do chá verde neutralizam a reprodução do vírus da gripe", explica Botsaris.




Para ter efeito antigripal é preciso consumír diariamente três xícaras de chá. "Cada uma tem que conter de dois a três gramas das folhas secas, acrescidas de 150ml de água fervente. Basta agitar por cinco minutos e beber", ensina. O infectologista chama a atenção para alguns alimentos capazes de fortalecer o sistema imunológico. "Cogumelos como shitake e maitake deixam as células de defesa mais ativas e eficientes", completa.

Célula- lugar de comunhão e crescimento.

Postei uma foto do niver da minha princezinha Mell... 2 aninhos de muito amor e alegria pra nossas vidas.Mellyssa veio pra adoçar minha vida, minha história e me fazer rir muito com sua graça e alegria. Nós a amamos com todas a nossas forças.


Acabei de chegar da minha Célula, e confesso que estava com saudades de poder ministrar e ver as mulheres crescendo na Palavra. Além do mais, há a promessa de crescimento.Vamos orar por duas mulheres que disseram que na semana que vem com certeza irão. Não foram hj por causa da dificuldade de ter quem fique com as crianças. Esses problemas só acontecem com as mulheres, né??????
Hj falei sobre os dois fundamentos, de edificar a casa sobre a rocha, que é Jesus. Na nossa vida, inevitavelmente, passaremos por testes, como a chuva, o subir dos rios e os ventos fortes que vem pra nos derrubar. Mas se estamos firmados na Palavra de Deus, na Verdade que é Jesus, nada e nem circunstâncias nenhuma abalará a nossa fé em Deus e nos propósitos que temos n´Ele.
Além de tudo isso, pude acrescentar na vida das minhas discípulas graça e alegria de ser mães, de cuidar das suas casas (sem exageros,é claro!) e de sempre esperar no Senhor nas lutas diárias e contínuas.
Foi muitoooo bom mesmo!!!!
Cresço em Deus a medida que me dou pra edificar vidas.
Nesse domingo vamos começar o primeira aula da Escola de Líderes... Outra vez, meus domingos ficarão tomados de ocupação, de correria, mas eu gosto.

Até mais... e depois conto como foi ok??????